Ini Dia Minum Cuka Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Minum cuka untuk menurunkan berat badan

Mode yang mungkin muncul seluruh media sosial, tapi itu "sebagai kotor seperti suara," dan menghirup cuka bukanlah mukjizat penurunan berat badan ini telah diakui untuk menjadi, laporan Glamour setelah berbicara dengan ahli.

Sementara minum cuka dapat membantu dalam penurunan berat badan, "hal ini tidak ajaib," kata salah satu dari mereka, penulis Beth Warren. Lain mengatakan minum cuka bisa menyebabkan ketidaknyamanan perut dan asam surutnya.

(Beberapa peneliti think it's-efek yang benar-benar mengendalikan nafsu makan.) Keriuhan kemarin tentang cuka tampaknya berasal dari studi Jepang 2009, yang gemuk dewasa menjatuhkan dua sampai empat kilogram dalam 12 minggu setelah mengambil hingga dua sendok makan cuka sari apel setiap hari.

Outlet lain echo's glamor temuan. Ahli gizi Carol Johnston memberitahu New York Times bahwa cuka dapat membantu Anda menumpahkan pound "jika kau orang yang sangat, sangat sabar," tapi, ia menambahkan dalam sebuah menahan diri umum dipakai sekarang, hal ini tidak "peluru ajaib." Cuka dapat membantu, Johnston memberitahu Washington Post, dengan menghambat enzim yang membantu mencerna Pati.

Pati kurang Anda mencerna, kurang gula darah Anda paku setelah makan karbohidrat. Seiring waktu, kalori tercerna dapat menambahkan hingga "sangat sederhana" berat badan.

Untuk mereka yang ingin memberikan cuka tembakan, ahli menyarankan menelan hanya satu sendok makan di delapan ons air selama gigitan pertama makan.

Dan Johnston catatan, itu tidak perlu menjadi cuka sari apel-cuka anggur merah atau cuka putih akan melakukan. Tetapi mengambil dengan hati-hati: konsumsi cuka, setiap kali, telah dikaitkan dengan pita kejang, pingsan, kerusakan kerongkongan, dan gigi erosi.

Kapsul diisi dengan kotoran beku-kering dapat beberapa hari membantu orang menurunkan berat badan.

sumber: foxnews.com